protection solaire

 

Ces quelques règles doivent être respectées:

  • Limitez l'exposition directe et non protégée entre 12h et 16h (les rayons solaires sont alors verticaux)
  • Respectez un programme d'exposition progressive et limitée
  • Protégez-vous au moyen de vêtements, chapeaux, lunettes solaires et écrans solaires
  • Afin de garantir l'efficacité des écrans solaires, utilisez des écrans UVB+UVA et renouvelez les applications toutes les 2 heures, et après les baignades (il n'y a pas de produit entièrement waterproof)
  • N'oubliez pas l'application sur le dos, la nuque et les oreilles, ainsi que le crâne!!!!
  • Quelque soit l'indice de protection utilisé, il n'existe pas vraiment d'écran TOTAL...
  • Renouvelez les produits à chaque saison, car ceux-ci ont une durée de vie limitée.
  • L'utilisation d'une crème solaire ne doit pas permettre de rester plus longtemps au soleil

 

Quelques idées reçues: vrai ou faux?

  • LES COUPS DE SOLEIL CONSTITUENT LA PREMIERE ETAPE DU BRONZAGE.

>FAUX! Les coups de soleil témoignent d'une exposition trop importante aux UVB, et donc aux rayonnement solaires en général. Ils doivent être évités car ils correspondent à une brûlure de la peau.

  • TOUT LE MONDE PEUT BRONZER, IL SUFFIT D'Y METTRE LA DOSE.

>FAUX! certains individus, comme les sujets roux, fabriquent peu ou pas de pigments bruns (mélanine) qui font le bronzage.

  • LE SOLEIL FAVORISE LE TRAITEMENT DE CERTAINES MALADIE, COMME LE RACHITISME, LES DOULEURS ARTICULAIRES, ET CERTAINES MALADIES DE PEAU.

> VRAI pour: le rachitisme, dû au manque de vitamine D chez l'enfant, mais environ 10 minutes d'exposition par jour suffisent. Quant au psoriasis, d'autres traitements doivent y être associés.

> FAUX pour: l'acné, qui peut être majorée par l'épaississement de l'épiderme, dû à l'exposition au soleil et favorisant l'obstruction des pores.

  • LES SEANCES D'UV PREPARENT LA PEAU AU SOLEIL.

>FAUX! les UV artificiels contiennent souvent des doses très importantes d'UVA, capables de participer au vieillissement cutané et à l'apparition des cancers de la peau.

  • LES AUTOBRONZANTS OU ACCELERATEURS DE BRONZAGE PREPARENT LA PEAU AU SOLEIL.

>FAUX! il ne s'agit bien souvent que de simples colorants de la peau (carotènes), qui n'ont pas les propriétés protectrices de la mélanine.

 

Le saviez-vous?

  • A la plage, vous n'êtes pas entièrement à l'abri sous un parasol. Celui-ci ne permet pas d'arrêter les rayons solaires réfléchis par le sable.
  • Nuages, vent, et baignade, ont un effet trompeur: en vous procurant une sensation de fraîcheur, ils vous donnent l'impression de ne pas prendre de coups de soleil. En réalité, même les nuages ne filtrent qu'une petite partie des rayons UV.
  • Sable, neige ou plan d'eau augmentent le danger, quelque soit la température extérieure. En effet, ces milieux réflechissent le soleil: vous êtes donc doublement exposés!!
  • Il n'y a pas que lorsque vous prenez un bain de soleil que vous vous exposez. En pratiquent un sport de plein air ou tout simplement en marchant au soleil, vous êtes également soumis aux rayonnements UV.

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